Este jueves, 20 de enero a las 19:00h Begoña García Larrauri presentará su nuevo libro “Lidiando con el estrés” en directo por streaming a través de nuestra página web, nuestro canal de YouTube y/o redes sociales (Twitter y Facebook).

Acompañando a la autora Begoña García Larrauri estarán: José María García Sombría, María Cecilia Marino y Juan García Cerrada.

El estrés se está convirtiendo en un estilo de vida, y lo peor es que se prolonga en el tiempo volviéndose crónico. No es resultado de un acontecimiento puntual en la vida (una enfermedad grave, un despido, una separación, la muerte de un familiar cercano…). Es un estilo de vida que mantiene a la persona en un elevado estado de alerta y provoca cambios fisiológicos que, a la larga, acaban en una enfermedad: depresión, trastornos de ansiedad, diabetes, enfermedades autoinmunes, disminución de la memoria, etc.

Este libro está destinado a todas aquellas personas que buscan cuidarse de manera integral física y mentalmente y hacerlo de un modo eficaz, amable y divertido incluyendo a quienes, a falta de diversión y risas en su vida, casi olvidaron lo que es el entusiasmo y la alegría de vivir.
Es una invitación a mejorar nuestra calidad de vida para nosotros mismos y para “contagiar” y acompañar a otros en este sentido.

Información y contacto

20 de enero a las 19.00 h

Instituto Quevedo de las Artes del Humor

Correo-e: iqh@iqh.es

Teléfono: 91 889 74 40 // 91 879 74 41

Web: www.iqh.es

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