Del 24 de febrero al 21 de abril de 2016 (un día a la semana) tendrá lugar el curso Mindfulness y conciencia dinámica corporal. Gestión del estrés y desarrollo del bienestar basado en la atención plena.  

Los objetivos generales del curso son familiarizar a los estudiantes con los fundamentos de la práctica de la atención plena (mindfulness) para que, desde una actitud de curiosidad y apertura, puedan incorporar dinámicas de autocuidado que incrementen su bienestar personal en la vida cotidiana.

A través de un método fundamentalmente experiencial y participativo los alumnos podrán desarrollar habilidades de investigación personal aplicables a los retos de su experiencia profesional.

El importe de la matrícula se deberá abonar mediante ingreso en efectivo o transferencia bancaria a la cuenta ES59 2038-2201-28-6000799944 (Bankia / Caja Madrid), a nombre de la Fundación General de la Universidad de Alcalá-Cursos de Extensión. Es imprescindible poner en el concepto de la transferencia el nombre del alumno, su NIF y el código del curso que aparece delante del título.

Último día para inscribirse: 17 de febrero o cuando se hayan cubierto las plazas ofertadas. Después de esta fecha, o si se han cubierto todas las plazas, no se admitirán más inscripciones.

Documentación necesaria para la inscripción:

-Hoja de inscripción debidamente cumplimentada.
-Fotocopia del recibo bancario del pago del curso.
-Solo si el curso tiene descuento para estudiantes universitarios, fotocopia de la matrícula universitaria del curso académico 2015-2016.

   21830 Mindfulness y conciencia dinámica corporal. Gestión del estrés y desarrollo del bienestar basado en la atención plena