Evento
El Servicio de Deportes ha establecido un nuevo horario para las clases de Yoga en el Pabellón Rector Gala, facilitando que el alumnado y el resto de la comunidad universitaria tengan más opciones para practicar esta disciplina. Esta actividad se basa en el Hatha Yoga, una práctica que busca conectar el cuerpo, la respiración y la mente mediante posturas físicas, ejercicios de meditación y respiración. Al ser un ejercicio no agresivo y apto para todas las edades, permite que sus participantes mejoren la resistencia, flexibilidad y equilibrio, además de ayudar a disminuir la ansiedad, la fatiga y el estrés.
Se han organizado dos niveles distintos que se imparten los lunes y miércoles. El grupo de iniciación (INI) tiene su horario de 16:45 a 18:15 horas, mientras que el grupo avanzado (AVANZ) se desarrolla de 18:15 a 19:45 horas. Para ambos niveles se han fijado tarifas de 90 € y 120 €, ofreciendo así una programación estructurada para que cada persona deportista pueda progresar en su práctica según su experiencia previa.
Información y contacto
Campus Científico y Tecnológico de la Universidad de Alcalá. 28805 Alcalá de Henares
Teléfono: 91 885 48 53
Correo-e: servicio.deportes@uah.es